Le bien-être au sein de votre entreprise
Mes expériences professionnelles et personnelles m'amènent à me spécialiser dans la gestion et prévention du burn-out. Ce sujet me tenant particulièrement à cœur c'est naturellement que j'exerce régulièrement au sein des entreprises (Amazon Toulouse, TFC, clinique Ambroise Paré...).
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💼 QVCT : Améliorer la Qualité de Vie et les Conditions de Travail dans votre entreprise
Pourquoi la QVCT est essentielle pour le bien-être et la performance au travail ?
La Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) est aujourd’hui un enjeu stratégique majeur pour toutes les entreprises, quelle que soit leur taille ou leur secteur d’activité.
🔎 Définition de la QVCT : Il s’agit d’une démarche globale visant à améliorer les conditions réelles de travail, le bien-être des salariés et la performance globale de l’organisation. Elle prend en compte l’organisation du travail, la santé, l’environnement professionnel, les pratiques managériales et l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
✅ Quels sont les bénéfices concrets d’une démarche QVCT ?
Optimiser la QVCT au sein de votre entreprise permet de :
1. Booster l’engagement et la motivation des salariés
Un salarié qui se sent bien dans son environnement professionnel est plus productif, fidèle et engagé.
2. Réduire les risques psychosociaux (RPS)
Stress, burn-out, absentéisme... Une bonne politique QVCT agit en prévention de ces risques et améliore la santé mentale au travail.
3. Attirer et fidéliser les talents
Dans un contexte de guerre des talents, offrir de bonnes conditions de travail devient un levier clé pour se démarquer sur le marché de l’emploi.
4. Améliorer la performance globale
Une meilleure qualité de vie au travail se traduit par une hausse de la productivité, une baisse du turnover, et un climat social apaisé.
🏆 La QVCT : un atout pour votre marque employeur
Investir dans la QVCT, c’est améliorer votre image de marque en interne comme en externe. C’est montrer que votre entreprise place l’humain au cœur de sa stratégie.
📣 Un salarié heureux devient le meilleur ambassadeur de votre entreprise.
Voici les ateliers que je propose en entreprise :
Ces entreprises m'ont fait confiance :
- Amazon
- Clinique Ambroise Paré
- Toulouse Football Club
- Maser Engineering
- Direction régionale des douanes et droits indirects ...
Le massage amma assis est un massage énergétique. Il était traditionnellement enseigné au sein des familles chinoises dans le cadre de la prévention santé. Il comprend des techniques de pression, percussion, balayage et d'acupression.
Les avantages du massage amma assis :
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Sa durée : 20min (modulable) avec tous les bienfaits d'un massage.
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C'est un massage habillé, idéal pour les personnes pudiques ou en entreprise/évènementiel.
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Son effet dynamisant, qui permet de continuer sa journée en étant plus productif.
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Il permet de réduire le stress, la fatigue et les tensions musculaires.
Contre indications : hernie discale + femme enceinte
Cette technique issue de la médecine traditionnelle chinoise repose sur l‘application de pression manuelle sur des zones dites « réflexes » reliées à des parties du corps ou organe. Elle permet de relancer la circulation sanguine, lymphatique et énergétique.
Tout comme sur les pieds nous avons la "carte" de nos organes sur le visage. Le massage sera donné sur une chaise Lafuma "relax". Cette réflexologie ne nécessite pas d'huile.
Un choix de protocole sera laissé à la personne massée : relaxant ou tonifiant.
Durée : 20min
Contre indications : femme enceinte + troubles cardiaques majeurs + troubles circulatoires majeurs (phlébite...) + épilepsie + cancer (attente délai rémission)
Des outils pour gérer son stress au quotidien grâce à la nutrition, micronutrition, l'aromathérapie (avec petite dégustation surprise et olfactions), la phytothérapie ainsi qu'une initiation à l'auto-massage.
Petit groupe afin de favoriser les échanges.
Durée : 1h
La sophrologie est une méthode qui aide à accéder à la sérénité.
En utilisant des exercices de relaxation dynamique, de respiration, de visualisation, de relâchement musculaire, je vous aide à développer des sentiments positifs.
Le but étant de renforcer l'harmonie entre votre corps et votre mental qui sont tous les deux malmenés par notre stress quotidien.
Prévoir un tapis de sport et un plaid par personne.
Durée : 1h
Contre-indications : épilepsie + maladies psychiatriques non gérées
Mes interventions peuvent se composer d'un ou plusieurs ateliers, sur une ou plusieurs journées à votre convenance.
Pour toute demande de devis, merci de me contacter :
Par téléphone : 06.19.11.66.00
Par mail : marina.gaubert@gmail.com